Le 04/07/2012 par Axel Vergnerie

"Pratique de la respiration" paru le mois dernier est le dernier ouvrage de Serge Michenaud. Ce guide pratique, basé sur les enseignements du maître spirituel Sri Sri Ravi Shankar, détaille les vertus de la respiration sur l’organisme.

D’après l’enseignement de Sri Sri Ravi Shankar, gurû indien, le souffle est le lien entre le corps et l’esprit. La respiration joue un rôle essentiel pour notre santé physique et émotionnelle. Ce guide pratique développe 8 techniques de base pour en bénéficier au quotidien. Ces pratiques, toutes issues du yoga, permettent de se construire une hygiène interne solide, et donnent des solutions facilement applicables à des situations ponctuelles (stress, sommeil, manque d’énergie). Véritable trait d'union entre le corps et l'esprit, la respiration en conscience est une pratique qui peut rapidement devenir un outil d'évolution et d'épanouissement individuel.

Serge Michenaud ; co-fondateur et responsable du centre Art de Vivre en France, dédié au programme de l’Art de Vivre, développé par Sri Sri Ravi Shankar, leader spirituel, humaniste, philosophe, qui soutient des initiatives sociales et humanitaires dans plus d’une centaine de pays. Sa fondation Art de vivre développe une connaissance de l'esprit et du souffle et de la nature de la vie.

Auteur : Serge Michenaud
Éditeur : Le Courrier du Livre
Prix : 16€
Date de Parution : Juin 2012